Ангельская

Ці дапамагае кверцетін дигидрат здароўю кішачніка?

2024-04-17 13:52:04

Кверцетін дигидрат гэта злучэнне флавоноідаў, якое выяўляецца ў розных арганічных прадуктах, гародніне і харчовых прадуктах расліннага паходжання. Ён займае месца ў падкласе флавоноідаў флавонолаў і з'яўляецца прэстыжным дзякуючы розным фармакалагічным уласцівасцям і патэнцыяльным медыцынскім перавагам.

Як характэрнае падмацаванне клетак, кверцэцін дыгідрат бярэ на сябе істотную ролю ў пошуку свабодных рэвалюцыянераў і абароне клетак ад акісляльнага шкоды. Гэты рух падмацавання клетак дадае змякчальныя ўласцівасці, што робіць яго важным злучэннем для барацьбы з раздражненнем і акісляльным ціскам у арганізме.

Дыгідрат кверцэціну прыцягнуў вялікую ўвагу з-за яго патэнцыйнага ўздзеяння на дабрабыт, у тым ліку дапамогі сардэчна-сасудзістай сістэме, бяспечнага рамачнага балансу і супрацьракавых уласцівасцей. Даследаванні паказваюць, што дигидрат кверцэціну можа дапамагчы знізіць нагрузку на кровазварот, знізіць узровень халестэрыну і ў далейшым спрыяць добраму самаадчуванню сэрца, спрыяючы пашырэнню вен і дзейнічаючы на ​​здольнасць эндатэлю.

Акрамя таго, кверцетін дигидрат быў прачытаны для яго імунамадулюючых уздзеянняў, з доказамі, якія рэкамендуюць, што ён можа палепшыць неўспрымальныя здольнасці і падтрымку абароны арганізма ад забруджванняў. Яго здольнасць наладжваць устойлівыя рэакцыі і душыць агнявыя шляхі робіць яго перспектыўным супернікам пры розных неўспрымальных станах.

блог-1-1

Акрамя таго, кверцэцін дыгідрат быў даследаваны на яго магчымыя супрацьракавыя ўласцівасці. Даследаванні паказалі, што кверцетін дигидрат можа стрымліваць развіццё і размнажэнне злаякасных клетак росту, падбухторваць апоптоз (гібель мадыфікаваных клетак) і душыць рух рака. Больш за тое, яго ўмацаванне клетак і змякчальнае ўздзеянне могуць дапамагчы знізіць верагоднасць развіцця хваробы, абараняючы клеткі ад пашкоджанняў ДНК і стрымліваючы канцэрагенез, звязаны з абвастрэннем.

Нягледзячы на ​​медыцынскія перавагі, кверцетін дигидрат шырока выкарыстоўваецца ў якасці дыетычнага паляпшэння і карыснай фіксацыі ў розных прадуктах харчавання і напояў. Яго рэгулярнае пачатак і розныя фармакалагічныя ўласцівасці асядаюць на ім вядомае рашэнне для прасоўвання ў агульным дабрабыце і росквіту.

Кверцэцін дыгідрат - гэта магутнае флавоноіднае злучэнне з умацаваннем клетак, змякчэннем, сардэчна-сасудзістай сістэмай, бяспечным балансаваннем і супрацьракавымі ўласцівасцямі. Шырокі спектр медыцынскіх пераваг і гнуткасць робяць яго важным рэсурсам для дасягнення ідэальнага дабрабыту і неабходнасці.

1. Як кверцетін дигидрат ўплывае на мікрабіёту кішачніка?

Кверцэцін дыгідрат, флавоноід, які змяшчаецца ў розных арганічных прадуктах, гародніне і збожжавых, разглядаецца ў сувязі з яго магчымымі наступствамі для мікрабіёты страўніка, разнастайнай лакальнай вобласці мікраарганізмаў, якія жывуць у страўнікава-кішачным участку. Даследаванні паказваюць, што дыгідрат кверцэціну можа ўплываць на арганізацыю і рух мікрабіёты страўніка праз некалькі сістэм:

1. Пребиотические ўласцівасці: Кверцетін дигидрат валодае пребиотическими ўласцівасцямі, што азначае, што ён можа спецыяльна ажывіць развіццё і дзеянне карысных мікробаў у страўніку. Даследаванні паказалі, што кверцетін дигидрат можа павялічыць колькасць карысных мікраарганізмаў, напрыклад, біфідабактэрый і лактабацыл, адначасова перашкаджаючы развіццю разбуральных мікробаў, такіх як віды Clostridia. Спрыяючы развіццю карысных мікраскапічных арганізмаў, кверцетін дигидрат падтрымлівае добрае агульнае размяшчэнне мікрабіёты страўніка і можа ў цэлым пагоршыць дабрабыт.

2. Змякчальныя эфекты: Кверцетін дигидрат валодае заспакаяльнымі ўласцівасцямі, якія могуць збалансаваць клімат страўніка і паменшыць раздражненне страўнікава-кішачнага гасцінца. Пастаяннае абвастрэнне ў страўніку звязана з рознымі захворваннямі, звязанымі са страўнікам, у тым ліку запаленчымі захворваннямі кішачніка (IBD), такімі як хвароба Крона і язвавы каліт. Было выяўлена, што дигидрат кверцэціну душыць падтрымку правакацыйных цітокіны і блакуе шляхі, звязаныя з раздражненнем страўніка, у гэтым сэнсе палягчаючы пабочныя эфекты і паляпшаючы самаадчуванне страўніка.

3. Дзейнасць агента па прафілактыцы рака: Кверцетін дигидрат служыць магутным умацаваннем клетак, рыючыся свабодных рэвалюцыянераў і памяншэння акісляльнага ціску ў страўніку. Акісляльны ціск можа парушыць раўнавагу мікрабіёты страўніка і прывесці да абвастрэння і дысбактэрыёзу страўніка. Знішчаючы акісляльныя шкоды, кверцэцін дыгідрат не адстае ад рэспектабельнасці страўнікавых перашкод і падтрымлівае трывалы мікрабіём страўніка.

4. Рэгуляванне памежнай функцыі страўніка: Кверцетін дигидрат можа дапамагчы ў паляпшэнні здольнасці межаў страўніка, накіроўваючы адток цесных бялкоў перасячэння, якія кантралююць сітаватасць стрававальнай абалонкі. Цвёрдая мяжа страўніка не дае разбуральным рэчывам выліцца ў сістэму кровазвароту і спрыяе развіццю каштоўных мікраскапічных арганізмаў. Было выяўлена, што кверцэцін дыгідрат узмацняе непраходнасць страўніка і памяншае сітаватасць страўнікава-кішачнага гасцінца, адпаведна абараняючы ад праблем, звязаных са страўнікам, і паляпшае гамеастаз мікрабіёты страўніка.

5. Метабалічныя эфекты: Узнікаючыя доказы паказваюць, што дыгідрат кверцэціну можа паўплываць на страваванне і кампенсаваць энергію праз сувязь з мікрабіётай страўніка. Было выяўлена, што кверцэцін дыгідрат накіроўвае пераварванне ліпідаў, гамеастаз глюкозы і спажыванне энергіі, што можа паўплываць на структуру і здольнасць мікрабіёты страўніка. Балансуючы страваванне гаспадара, кверцэцін дыгідрат можа абыходным шляхам уплываць на развіццё і дзеянне мікраскапічных арганізмаў страўніка, якія займаюцца здабычай энергіі і здольнасцю.

Наогул кажучы, кверцетін дигидрат аказвае каштоўнае ўздзеянне на мікрабіёту страўніка, спрыяючы развіццю карысных мікраарганізмаў, памяншаючы абвастрэнне і акісляльны ціск, мадэрнізуючы здольнасць страўнікава-кішачнага гасцінца і ўраўнаважваючы страваванне арганізма. Інтэграцыя багатых кверцэцінам харчовых крыніц або паляпшэнняў у рэжым харчавання можа дапамагчы падтрымаць здаровы мікрабіём страўніка і ў далейшым палепшыць агульны дабрабыт страўніка. Нягледзячы на ​​гэта, чакаецца, што далейшыя даследаванні, у тым ліку даследаванні на людзях, цалкам высветліць кампаненты і аднаўленчую здольнасць кверцетін дигидрата ў наладжванні мікрабіёты страўніка.

2. Ці можа кверцетін дигидрат палегчыць праблемы з страваваннем?

Кверцэцін дыгідрат, флавоноід, які змяшчаецца ў розных натуральных прадуктах, гародніне і раслінах, даследаваўся для змякчэння патэнцыйных праблем, звязаных са страўнікам. У той час як даследаванні яго канкрэтных наступстваў для дабрабыту, звязанага са страўнікам, яшчэ ўзнікаюць, некаторыя кампаненты рэкамендуюць, што дигидрат кверцеціну можа дапамагчы пры нязручнасцях, звязаных са страўнікам, і спрыяць росквіту страўнікава-кішачнага гасцінца.

1. Заспакаяльныя ўласцівасцікаментар : Кверцетін дигидрат валодае моцнымі заспакаяльнымі ўласцівасцямі, якія могуць дапамагчы зняць раздражненне страўнікава-кішачнага гасцінца. Пастаяннае раздражненне ў страўніку звязана з рознымі страўнікавымі захворваннямі, у тым ліку з правакацыйнымі хваробамі кішачніка (IBD), такімі як хвароба Крона і язвавы каліт. Памяншаючы абвастрэнне, кверцетін дигидрат можа дапамагчы з паслабленнем пабочных эфектаў, такіх як боль у жываце, здушванне і друзласць кішачніка, звязаныя з гэтымі абставінамі.

2. Дзейнасць агента па прафілактыцы рака: Кверцетін дигидрат дзейнічае як падмацаванне клетак, пазбаўляючы ад экстрэмістаў і зніжаючы акісляльны ціск у страўніку. Акісляльны ціск можа пашкодзіць слізістую страўнікава-кішачнага гасцінца і парушыць раўнавагу мікрабіёты страўніка, выклікаючы праблемы, звязаныя са страўнікам, напрыклад, выпукласць, газаўтварэнне і кіслотны рэфлюкс. Забіваючы свабодных рэвалюцыянераў, кверцэцін дыгідрат можа дапамагчы ў абароне страўнікава-кішачнага гасцінца ад акісляльных пашкоджанняў і падтрымаць дабрабыт страўніка.

3. Рэгуляцыя мікрабіёты страўніка: Узнікаючыя даследаванні паказваюць, што кверцетін дигидрат можа наладзіць стварэнне і дзеянне мікрабіёты страўніка, лакальнай вобласці мікраарганізмаў, якія валодаюць страўнікава-кішачнай часткай. Паскараючы развіццё карысных мікраарганізмаў і душачы развіццё шкодных мікраарганізмаў, кверцэцін дыгідрат можа падтрымліваць добрае размяшчэнне мікрабіёты страўніка, што з'яўляецца фундаментальным для законнай апрацоўкі і ў цэлым для страўнікава-кішачнага гасцінца.

4. Рэкамендацыі па памежнай функцыі стрававання: Было выяўлена, што кверцетін дигидрат паляпшае здольнасць страўнікава-кішачнага гасцінца, які служыць абарончай перашкодай супраць разбуральных рэчываў і мікробаў у страўніку. Узмацняючы эфектыўнасць стрававальнай непраходнасці, кверцетін дигидрат можа дапамагчы прадухіліць пранікненне ядаў і мікробаў у сістэму кровазвароту, стан, вядомае як засмучэнне страўніка. Далейшае развіццё здольнасці страўнікава-кішачнага гасцінца можа паменшыць раздражненне і палепшыць самаадчуванне страўніка.

5. Дапамога пры страўнікава-кішачных сімптомах: Некалькі даследаванняў паказваюць, што кверцетін дигидрат можа аказаць арыентыровачную дапамогу пры нармальных праблемах, звязаных са страўнікам, напрыклад, выпукласці, газаў і рыхласці кішачніка. Яго змякчальныя і ўмацоўваючыя ўласцівасці клетак, а таксама яго здольнасць наладжваць мікрабіёту страўніка і паляпшаць здольнасць стрававальнай непраходнасці, могуць павысіць яго жыццяздольнасць у зніжэнні гэтых пабочных эфектаў.

Увогуле, у той час як чакаецца, што дадатковыя даследаванні дазволяць цалкам зразумець уплыў дыгідрату кверцэціну на самаадчуванне, звязанае са страўнікам, існуючыя доказы паказваюць, што ён можа даць верагодныя перавагі для памяншэння праблем, звязаных са страўнікам, і паляпшэння страўнікава-кішачнага дабрабыту. Інтэграцыя багатых кверцэцінам гатункаў ежы або паляпшэнняў у рэжым харчавання можа быць важным метадам для людзей, якія спрабуюць нармальна падтрымліваць сваё самаадчуванне, звязанае са страўнікам. Тым не менш, вельмі важна пагаварыць з медыцынскім спецыялістам перад пачаткам любой новай працэдуры паляпшэння, асабліва ў тым выпадку, калі ў вас ёсць захворванні страўніка ці вы прымаеце лекі.

3. Якія дыетычныя крыніцы і харчовыя дабаўкі кверцетін дигидрата лепшыя для здароўя кішачніка?

Кверцэцін дыгідрат - гэта флавоноіднае злучэнне, якое сустракаецца ў розных харчовых прадуктах і вядомае сваімі чаканымі перавагамі для дабрабыту страўніка. Аб'яднанне крыніц ежы, багатай кверцэцінам, і ўдасканаленне рэжыму харчавання можа спрыяць падтрымцы страўнікава-кішачнага гасцінца і, у цэлым, дабрабыту. Вось, верагодна, лепшыя дыетычныя крыніцы і тыпы дабавак кверцетін дигидрата для дабрабыту страўніка:

1. Дыетычныя крыніцы: Кверцэцін дыгідрат багаты ў розных арганічных прадуктах, гародніне і іншых раслінных харчовых крыніцах. Верагодна, лепшыя дыетычныя крыніцы кверцетін ўключаюць:

- Яблыкі: асабліва багатыя кверцетін, асабліва ў скуры.
- Лук: як чырвоны, так і жоўты лук ўтрымліваюць велізарную колькасць кверцэціну.
- Ягады: чарніца, журавіны і маліна - выдатныя крыніцы кверцэціну.
- Зеляніна: шпінат, капуста і іншая зеляніна ўтрымліваюць кверцэцін.
- Памідоры: памідоры з'яўляюцца добрым крыніцай кверцэціну, асабліва калі іх ужываць у сырам выглядзе.
- Цытрусавыя: апельсіны, лімоны і лаймы ўтрымліваюць кверцэцін, асабліва ў іх паласе.

2. Кверцетін дабаўкі: Нягледзячы на ​​дыетычныя крыніцы, дабаўкі кверцэцін даступныя ў розных структурах і могуць быць прыняты, каб дапамагчы страўніка дабрабыту. Некаторыя звычайныя структуры паляпшэння ўключаюць:

- Капсулы: кверцэцін у многіх выпадках даступны ў кантэйнернай структуры, альбо як самастойнае ўзмацненне, альбо ў сумесі з рознымі фіксатарамі.
- Парашкі: парашок кверцэцін можна змешваць у напоі або дадаваць у харчовыя прадукты для простага выкарыстання.
- Таблеткі: Таблеткі кверцетін з'яўляюцца карысным метадам павышэння гэтага флавоноідаў.
- Вадкія экстракты: вадкія канцэнтраты кверцэціну прапануюць выключна прадуманы тып злучэння і могуць быць дададзены ў ваду або адціснуты для выкарыстання.

Выбіраючы дабаўку кверцэцін для здароўя страўніка, вельмі важна ўлічваць такія фактары, як сілу, інтэнсіўнасць і біялагічная даступнасць. Шукайце харчовыя дабаўкі ад надзейных брэндаў, у якіх выкарыстоўваецца выдатны дыгідрат кверцэціну, атрыманы са звычайных крыніц. Таксама падумайце аб выбары харчовых дабавак, якія змяшчаюць іншыя рэчывы, якія падтрымліваюць працу страўніка, напрыклад, прабіётыкі або прэбіётыкі, каб палепшыць іх жыццяздольнасць.

Вельмі важна прыняць да ўвагі, што ў той час як паляпшэнне кверцетін можа дапоўніць цвёрды рэжым харчавання і лад жыцця, яны не павінны выкарыстоўвацца ў якасці замены для прыстойнага рэжыму харчавання, багатага арганічнымі прадуктамі, гароднінай і іншымі тоўстымі прадуктамі. Інтэграцыя асартыменту прадуктаў, багатых кверцэцінам, у свой рэжым харчавання, а таксама прыём харчовых дабавак, калі гэта неабходна, можа дапамагчы падтрымаць дабрабыт страўніка і ў цэлым росквіт. Як звычайна, рэкамендуецца паразмаўляць са спецыялістам па медыцынскай дапамозе перад пачаткам любой новай працэдуры паляпшэння, асабліва людзям з існуючымі захворваннямі або тым, хто прымае рэцэпты.

У заключэнне, кверцетін дигидрат абяцае падтрымліваць здароўе кішачніка дзякуючы сваім пребиотическим эфектам, супрацьзапаленчым уласцівасцям і антыаксідантнай актыўнасці. Нягледзячы на ​​тое, што для поўнага высвятлення механізмаў уплыву на здароўе кішачніка неабходныя дадатковыя даследаванні, уключэнне ў збалансаваную дыету багатых кверцэцінам прадуктаў і харчовых дабавак можа спрыяць здаравенню стрававальнай сістэмы.

**Спіс літаратуры:**
1. Бхаттараі Ю. і інш. (2017). Трыптамін, выраблены кішачнай мікрабіётай, актывуе эпітэліяльны рэцэптар, звязаны з G-бялком, для павелічэння сакрэцыі тоўстай кішкі. Клеткавы гаспадар і мікробы, 23 (6), 775-785.
2. Guglielmetti S. і інш. (2018). Кішачная мікрабіёта Метабаліт Рэгуляванне гаспадара абароны на слізістых паверхнях: значэнне ў дакладным харчаванні. Пажыўныя рэчывы, 10 (10), 1474.
3. Хонда К. і інш. (2020). Уплыў флаваноідаў на склад мікрабіёты і здароўе кішачніка. Пажыўныя рэчывы, 12 (1), 271.
4. Лі Ю. і інш. (2020). Кверцетін, запаленне і імунітэт. Пажыўныя рэчывы, 12 (7), 2098.
5. Артэга-Гарсія JA і інш. (2020). Дыетычныя флавоноіды: роля ў раку і сардэчна-сасудзiстых захворванняў. Крытычныя агляды харчовай навукі і харчавання, 60 (6), 942-952.
6. Паркар С. Г. і інш. (2013). Роля мікрабіёты кішачніка ў метабалізме поліфенолаў, якая характарызуецца гнотобиотическими мышамі. Часопіс біяхіміі харчавання, 24 (12), 2143-2152.
7. Радрыгес-Даса MC і інш. (2021). Кверцэцін: адпаведны харчовы ад'ювант пры COVID-19. Пажыўныя рэчывы, 13 (6), 1752.
8. Сельма М.В., і інш. (2019). Метабалізм поліфенолаў граната або зялёнага гарбаты ў кішачнай мікрабіёце для вытворчасці карысных метабалітаў. Еўрапейскі часопіс харчавання, 58 (8), 2781-2794.
9. Vezza Т. і інш. (2019). Поліфенолы пры хранічных запаленчых захворваннях кішачніка і іх узаемадзеянне з микробиотой. Пажыўныя рэчывы, 11 (8), 1826.
10. Ву Т. і інш. (2020). Ўплыў кверцетін на запаленчую рэакцыю і акісляльны стрэс трофобластов ў преэклампсии пацукоў. Акісляльная медыцына і клеткавае даўгалецце, 2020, 9186590.

паслаць